Participar do runDisney é, sem dúvida, uma forma única de misturar esporte com magia. Já imaginou correr pelos parques da Disney, passar por cenários icônicos e ainda ter a chance de encontrar personagens no meio do percurso?
É exatamente isso que esse evento proporciona: uma experiência mágica do início ao fim! Neste guia, vou te contar tudo sobre as corridas que acontecem em 2025 e 2026, desde como funciona a inscrição até dicas para aproveitar ao máximo essa experiência única.
Tá pronto para colocar o tênis, se inspirar na magia e correr no lugar mais feliz do mundo? Então, vem comigo!
Espera aí… Mas o que é o runDisney?
Se você nunca ouviu falar disso, calma que eu te explico! Esse é o famoso evento de corridas da Disney, que combina atividade física com a magia Disney. Para conferir o site oficial do runDisney, é só clicar aqui!
As corridas incluem percursos que atravessam os parques temáticos, oportunidades únicas de fotos com personagens e uma experiência inesquecível tanto para corredores quanto para fãs da Disney.
Seja você um atleta experiente ou um iniciante em busca de diversão, há algo para todos: de corridas para crianças a maratonas completas. Além disso, os eventos incluem medalhas temáticas, pacotes exclusivos e muita animação!
Datas e programação do runDisney 2025 e 2026
Se você está animado para participar das corridas mágicas do runDisney, fique de olho nas datas dos eventos e, claro, nas inscrições. Aqui estão as principais corridas programadas para as temporadas de 2025 e 2026:
Walt Disney World Marathon Weekend
É o principal evento do runDisney e acontece todo janeiro no Walt Disney World. Essa é a única época em que uma maratona é viável na Flórida (quem aguenta correr no calor de julho, né?).
- Datas: 7 a 11 de janeiro de 2026
- Início das inscrições: 11 de março de 2025
- Local: Walt Disney World, Orlando
- Distâncias: 5K, 10K, meia maratona, maratona e desafios
Disney Wine & Dine Half Marathon Weekend
O evento acontece junto ao Food & Wine Festival no EPCOT. É a junção perfeita de corrida e gastronomia.
- Datas: 23 a 26 de outubro de 2025
- Início das inscrições: 11 de fevereiro de 2025
- Local: Walt Disney World, Orlando
- Distâncias: 5K, 10K, meia maratona e desafios
Disney Princess Half Marathon Weekend
Um dos eventos mais disputados, com tema das princesas. As vagas para as provas de 5K acabam em minutos!
- Datas: 26 de fevereiro a 2 de março de 2026
- Início das inscrições: 24 de junho de 2025
- Local: Walt Disney World, Orlando
- Distâncias: 5K, 10K, meia maratona e desafios
Springtime Surprise Weekend
Com temas diferentes a cada ano, já teve corridas inspiradas em Monstros S.A., Toy Story e Carros.
- Datas: 16 a 19 de abril de 2026
- Início das inscrições: 29 de julho de 2025
- Local: Walt Disney World, Orlando
- Distâncias: 5K, 10K, 16K e desafios
Disneyland Halloween Half Marathon Weekend
Provas temáticas de Halloween na Disneyland Califórnia. Inclui até aulas de ioga com as mesmas vibes assustadoramente divertidas!
- Datas: 4 a 7 de setembro de 2025
- Início das inscrições: 3 de dezembro de 2024
- Local: Disneyland, Califórnia
- Distâncias: 5K, 10K, meia maratona e desafios
runDisney Virtual Series
Diferente de tudo, essa corrida com tema de lanches icônicos da Disney, é pura diversão – dá até água na boca!
- Datas: junho a agosto de 2025
- Início das inscrições: 1º de abril de 2025
- Local: qualquer lugar
- Distância: 5K
runDisney Virtual Love on the Run 14-Miler
Com o tema de amor e amizade, essa corrida é uma maneira divertida e inovadora de celebrar o Dia dos Namorados.
- Datas: 1 a 28 de fevereiro de 2025
- Início das inscrições: 17 de setembro de 2024
- Local: qualquer lugar
- Distâncias: 3K, 8K e 11K
runDisney Virtual 12Ks of Christmas
Ideal pra correr ouvindo músicas natalinas, curtindo a neve e observando as belíssimas decorações pela cidade e mergulhar no espírito do Natal.
- Datas: 1 a 31 de dezembro de 2025
- Início das inscrições: 8 de julho de 2025
- Local: qualquer lugar
- Distância: 12K
Sobre as provas virtuais
As corridas virtuais são perfeitas pra quem busca flexibilidade e quer viver a magia Disney de onde estiver. Você escolhe o local (um parque, a esteira da academia, ou até na rua do bairro) e tem um período definido para completar a prova. A experiência inclui:
- Medalha oficial enviada diretamente para a sua casa.
- Personalização com o tema da corrida, como Natal ou Dia dos Namorados.
Ah! Vale lembrar que somente residentes dos EUA podem participar das corridas virtuais.
Principais informações para participantes do runDisney
Se inscrever em um evento runDisney é mergulhar em uma experiência incrível e cheia de detalhes pensados para tornar sua participação ainda mais especial. Para garantir que você tenha a melhor experiência, aqui estão alguns detalhes importantes que você precisa saber:
Chegue com antecedência
Para garantir que tudo corra bem, chegue uma hora antes da corrida. Vai ter muita gente indo para o mesmo lugar, então é bom se organizar e ter tempo para se acomodar sem desespero.
Onde tudo começa: o runDisney Health & Fitness Expo
O ponto de partida é o runDisney Health & Fitness Expo, que acontece no ESPN Wide World of Sports Complex, dentro do Walt Disney World. Esse é o local onde você vai retirar seu kit, que vem com:
- Seu bib (aquele número de identificação que você usa durante a corrida);
- Camiseta oficial do evento, pra já entrar no clima;
- Bolsa gEAR (uma bolsa plástica transparente para você guardar seus pertences durante a corrida).
Documentação necessária
Para retirar o seu kit, não se esqueça de levar o waiver (autorização de corrida assinada) e um documento de identidade com foto. As permissões para o evento vão estar disponíveis online cerca de 2 semanas antes das corridas, então fique de olho no site e se prepare!
Medalhas de participação e finalistas
Depois de cruzar a linha de chegada, você vai receber sua medalha de participação, que varia conforme a distância da corrida.
Para quem se inscreveu nos desafios, tem também as medalhas de finalista, mas só serão entregues aos corredores que completarem as corridas e cumprirem todos os requisitos do desafio.
Usar fantasias faz parte da experiência
Uma das partes mais legais do runDisney é poder correr fantasiado do seu personagem favorito! Mas antes de se jogar na criatividade, vale dar uma olhada nas regras da Disney para garantir que tudo vai correr bem.
Aqui vão as principais dicas:
- Fantasias amigáveis: elas devem ser adequadas para todas as idades, sem nada ofensivo ou violento.
- Nada de poses ou autógrafos: quem estiver fantasiado de personagem não pode parar para fotos ou dar autógrafos.
- Sem objetos perigosos: nada de itens pontiagudos ou armas de brinquedo.
- Limitações para adultos: fantasias não podem arrastar no chão, nem esconder itens proibidos (camadas extras).
- Máscaras: evite usar máscaras ou acessórios que cubram o rosto para evitar problemas.
Lembre-se de sempre consultar as regras no site antes de sair se fantasiando, assim você aproveita a magia com tranquilidade!
O ritmo da corrida
Com exceção das corridas infantis, todos os participantes precisam manter um ritmo de 1 milha (aproximadamente 1,6 km) a cada 16 minutos durante as provas. Se você for correr 10 km ou mais, vai receber um chip junto com o número de corrida, que vai ajudar a controlar o seu tempo de forma precisa.
E o que acontece se o ritmo for comprometido?
Nos últimos metros da corrida, você vai ver os voluntários do evento acompanhando o ritmo de 1 milha a cada 16 minutos. Se você não conseguir acompanhar esse ritmo e ficar para trás, terá que pegar um ônibus da Disney para ser levado até o final do evento, sem completar a prova. Então, bora treinar para garantir que você vai conseguir conquistar sua medalha!
Como se preparar para aproveitar a runDisney ao máximo
Não importa se você é um corredor profissional ou só está começando, a preparação é tudo para garantir que você aproveite ao máximo a experiência. Aqui vão algumas dicas para você se sentir pronto para cruzar a linha de chegada com tudo!
- Pratique com a fantasia: pretende correr fantasiado? Então, treine com a fantasia antes da corrida. Isso vai te ajudar a perceber se tem algum ponto desconfortável ou se a roupa pode causar atrito durante a prova.
- Prepare seu corpo: se você não corre regularmente, comece a treinar antes do evento. Mesmo que seja só caminhadas e corridas leves, o importante é ir se acostumando com o ritmo para não chegar sobrecarregado no dia.
- Hidrate-se e se alimente bem: na véspera da corrida, beba bastante água e coma uma refeição equilibrada. Isso vai garantir que você tenha energia para a prova e não sofra com cansaço ou desidratação no meio do percurso.
- Teste o tênis e a roupa: use o tênis e as roupas que você pretende usar na corrida durante os treinos, para evitar qualquer desconforto. Nada pior do que um calçado novo causando bolhas no meio da prova, né?
- Durma bem: tente ter uma boa noite de sono antes do grande dia, até porque você vai precisar acordar bem cedo. O descanso é fundamental para o corpo se recuperar e dar o seu melhor na corrida.
Como as corridas impactam os parques?
As corridas do runDisney começam bem cedinho, o que é ótimo, porque assim você consegue terminar a prova antes da abertura dos parques e ainda tem o dia inteirinho para curtir as atrações – e claro, parte da diversão é usar a medalha conquistada com tanto esforço para tirar fotos nos parques!
Agora, se você pensa em ir para os parques participar do evento, vale a pena se planejar com calma. Como o percurso da corrida exige o fechamento de algumas avenidas dentro do complexo Disney, pode rolar um pouco mais de trânsito pela manhã. Mas nada que um pouquinho de paciência não resolva, né?
O runDisney é muito mais do que uma corrida – é uma experiência mágica que une saúde, diversão e a magia da Disney. Seja qual for o evento que você escolher, tenho certeza de que será inesquecível. Já participou do runDisney ou tem vontade de participar? Me conta nos comentários!
